瞑想

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片づけなくていい家

横浜流星さんに学ぶ、瞑想できる部屋

テレビをボーっと観るのではなく、色んなことを吸収しながら観ましょう。コマーシャル戦略にどっぷりハマって要らない買い物をするくらいなら、芸能人の生活っぷりを見て、真似れるところは真似るとテレビを観ることも有意義な時間に変わります。
ミニマリスト

心を落ち着かせる6つのメソッド

イライラしてしまう自分が嫌って1度はみなさん思ったことありませんか?なら、イライラしない状況を自分で作るだけです。まず他人からの刺激は、自分ではどうしようもないので、自分でできることを変えていくのです。人を変えるより、自分が変わった方が早いのは確かです。家だけは、自分の城。五感がストレスを感じない部屋にしてください。臭くないですか?荷物だらけで視覚がうるさくないですか?耳障りなテレビやYouTubeが流れっぱなしではありませんか?
ミニマリスト

心がけるだけで、1日で怒りを手放せるようになる

仕事に家事にパートナーとの関係性に親子関係に、生きていると問題が山積みです。それに振り回されるから、あなたの気分はいつも曇天です。自分が幸せになるためには、自分でハッピーに持っていくしかありません。
片づけなくていい家

秋は大掃除に最適日和

どうして、あちこちを磨くといいのでしょうか。磨いているうちに、あちこちがピカピカになるうちに、自分の心までピカピカになるからです。何だかついていないなと思う人は、まずは、自分の家を磨き倒してください。バッグ、靴、シンク、テレビ、鏡、磨いて磨いて、心までピカピカになってください。
片づけなくていい家

1日5分の捨て時間で精神統一を

言い訳を言うのは、潜在意識では図星だとわかっているので、そのワードが引っかかって言い返します。部屋が汚い自分が、本当は嫌でみじめな気持ちになっているのではないですか?目をつぶらず、片づけ始めてください。そこには新しい未来が待っていますよ。
ミニマリスト

あなたの願い事が叶わないのは、お礼していないからかも

成功している人は、なぜ神社へ行くのか? 読んだことありますか? 成功している人は、なぜ神社に行くのか? 楽天市場 1,650円 わたしも、以前は全く信心深くなかったのですが、商売を始めて自然と神様とのお付き...
ミニマリスト

掃除しないから、貧乏になってるって気づいてる?

お給料日前は毎月金欠なの、無いと思って買ったら家にあったの、楽しそうに会話するのは構いませんが、その行動、一生続けるつもりでしょうか。小さなものから大きなものまで、自分の行動がもたらした結果に目を向けると、改善すべきことは山のように出てきます。慣れると、癖になるので大層に考えなくてもすぐできるようになります。
買わない生活

入院するのに、ウキウキしている理由

わたしの家族は、無趣味です。唯一買い物しているときだけが、自分のアイデンティティを確立できます。なので、店員さんの言葉に踊らされて買ったり、何かと買う言い訳を考えます。いつも買っている洋服に比べると安いものだからと、新たな無駄な買い物をしたり。ひどくなると買い物依存症になり増す。買い物以外で自分を確立する方法を早く見つけてください。
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