買わない生活 世間の『めっちゃいい!』に懐疑的になる/欲との付き合い方① そもそも欲がなくなれば、買い物依存症になり得ないし、マウント取られても、羨ましいと思わないから腹も立たない。 欲求が少ないと使わなければいけないリソースが減らないので、働かなければいけない!などという焦りも減ります。 欲は減れば減るほど、心穏やかな毎日になります。 2024.08.23 買わない生活
ミニマリスト 人の言動に振り回される必要はない理由 腹が立った時は、尊敬する人ならどう返すか想像し、その人になり切って返します。 自分が我慢させられている様ですが、自分の感情を安売りしない粋な返しだと思っています。 わたしの場合は、さんまさんと百恵ちゃん。 あほ相手にして自分が損するのは、やめた方がいい。 2024.06.04 ミニマリスト生きづらさを克服
ミニマリスト 罪悪感を捨てる 罪悪感を持ちながら暮らす癖がつくと、自分に幸せになっていい許可を出せない体質になってしまいます。罪悪感を感じてしまったら、それを未来のハッピーのための活力に変える。罪悪感を持ってしまったときにそれを行動に移せる癖がついたら、部屋のモノも罪悪感を感じても手放せるようになりますよ。 2024.01.23 ミニマリスト孤高に生きる想い出の品生きづらさを克服
ミニマリスト SNSに生気を吸い取られているみなさんへ なんやかんや言って、今までどうにかなってきた人生を無視しないでください。あなたには、どうにかする力がもう備わっているのです。卑下せず淡々と生きていれば、いずれ寿命が訪れますから、どうぞ安心して不安を手放してください。 2022.03.12 ミニマリスト孤高に生きる生きづらさを克服
ミニマリスト 満足いくミニマルライフ実現のために必要なこと 不幸の始まりは、とかく人と比べること。容姿も仕事も資産も、自分なりの幸せを持っていると人を妬むことが一気に減ります。人間ですから、ちょっと黒い気持ちが湧くこともあります。ただ、すぐに浄化できます。自分はどれくらいの家でどれくらいのお金を持っていたら幸せか?わたしみたいに、狭い家の方が掃除が簡単でしあわせを感じる人もいます。自分流を見つけることが1番しあわせへの近道です。 2022.02.16 ミニマリスト生きづらさを克服
ミニマリスト 落ち込んでも仕方ない わたしもそうですが、人目を気にしすぎるから落ち込むわけで、わたしはこれしかできなんだ!と開き直れば、うじうじする時間も減ります。大事なことは、自分の思考は癖なんだと思い込むことです。その自覚さえあれば、なんとかできる自分に変われます。 2021.10.29 ミニマリスト生きづらさを克服
からだのこと 常備薬をなくして気づいたこと 薬が一概に毒だと言っているわけではありません。過剰に摂取すると毒になることもあるということです。これは薬に限らず何事にも当てはまります。コレクションも度が過ぎるとごみ屋敷に、仕事も頑張りすぎると過労に、買い物もパチンコもし過ぎると依存症に、除菌もし過ぎると、免疫が…といった具合に、全ての物事には程度があるということです。 2021.08.19 からだのこと
ミニマリスト 決めつけはいい方向に使おう/21日間チャレンジ 人のことはわからないものなのに、周りのありとあらゆることを判断して決めつけていると自分が疲れます。グレーゾーンを持つことが大切です。 2021.07.01 ミニマリスト生きづらさを克服
からだのこと あなたが痩せないのは、食べ過ぎだからです わたしの友人もですが、したいことを言い続ける割には長年改善しません。痩せたいと言いながらずっと太ってる。結婚したいと言いながらずっと独身。この長期的願望が叶っていないなら、あなたの思考とやり方が間違っていると思ってください。ちまたには、簡単に痩せるとかすぐ痩せるというワードの本が溢れかえっています。この簡単もすぐも、著者みたいに継続してコツコツできる人にとってはという意味です。論理的思考ができず、本を買うだけだと、著者へ印税のプレゼントをしているだけです。 2021.02.25 からだのこと
お金の話 お盆に計画をたてたいお金がお金を生んでくれる生活 日々、節約はお金持ちへの道ではないと豪語していますが なら、どうしたらお金に苦労しない生活が送れるようになるのか わたしの日常を1つご紹介します。 本当にわたしも一貧乏人だったので 鼻から「あなたは余裕があるからできるんでしょ。」と聞く... 2020.08.12 お金の話