情報過多

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持たない暮らし

自分なりの価値観を持つことが、幸福体質の第一歩

テレビを観て影響を受けるのも、他人軸の一つだと思っています。自分なりの考えがあれば、人の言うことに振り回されることがなくなります。嫁姑問題も、人の意見に惑わされるからストレスになるんです。人がなんと言おうと自分はこうだという軸を先に見つければ、どんどん楽になります。
捨てる

動きたくないときはデジタル断捨離を

先日、主治医に「最近デジタル断捨離を頑張ってる。」と話すと 「そんな言葉があるの~?」と驚いていました。 ミニマリストには親しみのある言葉も まだまだ馴染みがない=タメコミアンの方がまだまだ多い ってことですね。 そんなミニ...
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