ヨガ

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ミニマリスト

一緒にいて疲れる/それ、もう結論出ています

奪う人は必ずどこかで奪われる人生が待っています。わざわざ自分が手を下さなくても、その人に返りますから、ただそっと離れましょう。距離を置きましょう。
お金の話

いずれ捨てるモノにお金を払うくらいなら…

転職したいなら資格取得を。果たしてその資格本当に仕事見つけられるの?自分に必要な資格を知るには、人生計画をちゃんと練ることが先です。自己投資とは、自分の身になることが投資。身にならないならただの経験です。
ミニマリスト

心がけるだけで、1日で怒りを手放せるようになる

仕事に家事にパートナーとの関係性に親子関係に、生きていると問題が山積みです。それに振り回されるから、あなたの気分はいつも曇天です。自分が幸せになるためには、自分でハッピーに持っていくしかありません。
美容

エステならホットヨガの方が効果的

なんとなく、人に聞いたから、よさそうな気がするから、こういったあいまいな理由でモノを買うから、ガラクタが増えます。あなたは買うモノに、意図をちゃんと持っていますか?意図を持って行動できたことに、ガラクタは増殖しません。
からだのこと

効果のない運動器具を捨てる

とにかく体が動いてくれないと、何事も前に進みません。今の自分の体を最大限メンテナンスしてあげる。体をメンテナンスすることが出来る人は、自分の持ち物も手入れできます。手入れを怠らないでください。
ミニマリスト

アンガ-マネジメント効果で、ヨガ1回無料に

仲間内で、1人が怒りはじめると、周りが「まぁまぁ。」と抑えませんか?あまりにも怒っていると、同調するより抑えたくなります。本人は、怒りが伝わりきらず余計に怒る羽目になります。つまり、冷静に怒っていることを伝えた方が、相手に真意が伝わります。
からだのこと

ホットヨガを半年続けてわかった好転反応

年を重ねるとできないことが増える代わりに、続けている人も減るため、逆にチャンスが広がります。人に選ばれる仕事をしている人なんかは、結婚や出産で離職する人もいますし、継続できる人は少ないのでだんだんライバルが減るのです。自分でチャンスを狭めない一番の方法は、やり続けることです。
からだのこと

老後はひとり暮らしが幸せ

最後の瞬間までぴんぴんしているためには、日ごろの体のメンテナンスが必要です。若いうちに交通事故で亡くなるのは本望ではありません。みなさんの希望するぴんぴんころりは、ある程度の老後の話ですよね。つまり、老人にはなるということです。老後にぴんぴんころりしたいのなら、その時に、体が動く老人でないといけません。今すべきことはたくさんあります。暇なんてありません。
からだのこと

ヨガ教室で感じた“類は友を呼ぶ”

行動を変えないからです。結婚したいと言いつつ、くたびれた独身で集まって「いい男いないよね~。」とやっていては、絶対にいい相手が寄ってくることはありません。変えたいなら、自分が変わった後に取るであろう行動を今から始めるべきなのです。
ミニマリスト

永作博美さんに学ぶ、若さの秘訣

毎日眉間にしわを寄せるような生活をしているなら、自分のライフスタイルにはキャパオーバーだと知りましょう。背伸びし過ぎて買ってしまった住宅も、その内の一つです。毎月の支払いに躍起になって家族の中が悪くなるくらいなら、売ることを考えたら済む話です。事態を難しくしているのは自分かもしれません。
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